Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Przeprowadzenie piłki uliczkami i strzał na bramkę. - SKRZAT
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Zadaniem uczestników jest przeprowadzenie piłki uliczką ułożoną z tyczek(na sygnał trenera) i oddanie strzału do bramki.
Modyfikacje i progres:
- wydłużamy uliczki i zmieniamy ich kształt(łamiemy) przez dokładanie tyczek,
- określamy zadaniowy sposób prowadzenia piłki do momentu wejścia w uliczkę,
- dodajemy zadanie ruchowe do wykonania po wyjściu z uliczki,
- dodajemy bramkarzy,
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 U9 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Zabawy Atak Strzały na bramkę Prowadzenie piłki Czucie piłki Kontrola piłki |
Sprzęt: | 16 piłek 12 tyczek 12 stożków |