Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra doskonalącą budowanie gry bocznymi sektorami
Dodaj do ulubionych
Gra na utrzymanie piłki w przewadze 6x76plus 2N w
bocznych strefach boiska. Plus 2 BR na rozegraniu.
- szerokość SO plus BR na rozegranie
- Trzy linie pion i poziom w strefie środkowej.
- Zmiana ciężaru gry.
- Tempo i aktywność w rozegraniu.
Cel : budowanie ze zmianą ciężaru gry pod presją, doskonalenie wyjścia na pozycję
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U13 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 7 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 60 - 90 % |
| Tagi: | Taktyka Gry Gry zadaniowe |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
