Licence ProTrainUp - Zdarma pro vzdělávací a nekomerční použití.
Další cvičení vytvořená tímto uživatelem
Cvičení - Podania i przyjęcia wg schematu podań i pozycji
Přidat k oblíbeným
Schemat podań jak na rysunku, podania wewnętrzna częścią stopy zmiany zawodników po podaniu : A-B, B-C, C-D
Zawodnicy zagrywają piłkę po ziemi mocnym podaniem do zawodników ustawionych na pozycjach "6" , "2/7", "9". Napastnik po otrzymaniu ostatniego podania wprowadzającego wykonuje pólgórne podanie do bramkarza i wraca na początek ćwiczenia.
Czas trwania po 8 min na stronę lewą i prawą w przerwie 120 s streching dynamiczny.
Parametry cvičení
| Sport: | Fotbal |
| Věková kategorie: | U11 U12 |
| Část: | Część wstępna |
| Typ: | Indywidualny Grupowy |
| Čas cvičení: | 8 minuta / minuty |
| Počet opakování: | 2 čas |
| Čas přestávky: | 0 vteřina |
| Intenzita: | 0 - 75 % |
| Tagy: | Atak Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki |
| Treninkové pomůcky: | N/D |
Sponzor —— Reklama ——
